4 Alternativen zu MacroFactor
Vergleiche kostenlose und offene Lösungen, bevor du deine eigene baust. Prüfe Lizenz, Einrichtung und Einschränkungen jeder Option.
Mahlzeiten, Trainingseinheiten und Trenddiagramme in einem Open-Source-Bunker; Feinschliff ist nicht das Hauptmerkmal.
LizenzAGPL-3.0+
PlattformenAuf deinem Rechner oder in der Cloud
InstallationErstelle ein Konto auf wger.de bzw. nutze die mobile App oder stelle den offiziellen Docker Compose-Stack bereit
DatenGehostete Datensätze liegen im Dienst von wger; beim Self-Hosting speichern Nutzer Konten, Trainings, Ernährung, Messwerte und Übungsdaten in PostgreSQL sowie persistenten Medien-Volumes, während der mobile Client eine lokale Offline-Datenbank führt und synchronisiert.
Einschränkungen gegenüber MacroFactorwger kann Mahlzeiten und Messwerte erfassen, bietet aber keine adaptiven Energieverbrauchsberechnungen, Trendmodellierung, angeleiteten Programmänderungen und ebenso einfache Lebensmittelerfassung wie MacroFactor.
EinrichtungKeine Hürden beim gehosteten Dienst oder der Mobil-App; Selbsthosting erfordert sofort Docker Compose, PostgreSQL, Redis-/Synchronisierungsdienste, einen Reverse-Proxy, E-Mail, Backups und Upgrades.
Angaben geprüft am 2026-08-11
Kalorien, Makro- und Mikronährstoffe bleiben auf deinem Smartphone; die App lehnt die Rolle als dein Ernährungscoach ab.
LizenzGPL-3.0
PlattformenAuf deinem Rechner
InstallationInstalliere den iOS/Android-Build aus dem App-Store oder F-Droid
DatenTagebuch, Ziele, selbst angelegte Lebensmittel und Messwerte werden in verschlüsselten lokalen Hive-Datenbanken auf dem Smartphone gespeichert und lassen sich als JSON/CSV exportieren; die Lebensmittelsuche kann den Supabase-Dienst des Projekts und Open Food Facts abfragen.
Einrichtung✓ Installation geprüft
Einschränkungen gegenüber MacroFactorOpenNutriTracker erfasst Ernährung, bildet aber die adaptive Schätzung des Energieverbrauchs, das Gewichtstrendmodell, angeleitete Programmanpassungen und die ausgefeilten Analysen von MacroFactor nicht nach.
Angaben geprüft am 2026-08-11
Ein schlichtes Android-Kalorientagebuch, das seine Daten lokal und seine Meinung für sich behält.
LizenzGPL-3.0
PlattformenAuf deinem Rechner
InstallationInstalliere die Android-App aus Google Play oder F-Droid
DatenMahlzeiten, Tagebucheinträge, Lebensmittel, Ziele und Messwerte liegen in einer lokalen Datenbank auf dem Gerät mit Import und Export; Barcode- und Lebensmittelsuchen können Dienste von Open Food Facts und USDA kontaktieren.
Einrichtung✓ Installation geprüft
Einschränkungen gegenüber MacroFactorWaistline ist ein unkompliziertes Tagebuch; ihm fehlen der adaptive Algorithmus für den Energieverbrauch, geglättete Gewichtstrends, Programmanpassungen und der plattformübergreifende Feinschliff von MacroFactor.
Angaben geprüft am 2026-08-11
Ein lokales Android-Ernährungstagebuch mit ordentlichen Mikronährstoffangaben und ganz ohne Motivationsgebrüll.
LizenzGPL-3.0+
PlattformenAuf deinem Rechner
InstallationInstalliere die Android-App aus F-Droid oder über die veröffentlichte APK
DatenDas Ernährungstagebuch und persönliche Aufzeichnungen bleiben in der lokalen Datenbank der App, mit Export- und Backup-Möglichkeiten; Lebensmittelsuchen können Open Food Facts, USDA FoodData Central und die Swiss Food Composition Database kontaktieren.
Einrichtung✓ Installation geprüft
Einschränkungen gegenüber MacroFactorFood You bietet lokale Erfassung, aber weder das adaptive Energieverbrauchsmodell, die Trendgewichtsanalyse und Programmanpassungen von MacroFactor noch einen ebenso ausgereiften plattformübergreifenden Workflow.
Angaben geprüft am 2026-08-11
Aktualisiert am 2026-08-11 · keine bezahlten Einträge
| Werkzeug | Lizenz | Einrichtung | Plattformen | Sterne | Aktivität |
|---|---|---|---|---|---|
| wger | AGPL-3.0+ | Docker auf deinem Server | web, linux, ios, android, self-hosted | 6.600 | 2026-08 |
| OpenNutriTracker | GPL-3.0 | Installation mit einem Klick | ios, android | 2.300 | 2026-08 |
| Waistline | GPL-3.0 | Installation mit einem Klick | android | 714 | 2026-07 |
| Food You | GPL-3.0+ | Installation mit einem Klick | android | 520 | 2026-06 |
Menschen zahlen weiterhin für MacroFactor wegen der ausgereiften mobilen Erfassung, vertrauenswürdigen Inhalte, Hardwareintegration und des Coachings, weniger wegen des einfachen Tagebuchs. Die laufenden Kosten decken Sensorberechtigungen, Datenqualität, Benachrichtigungen, sicherheitsbewusste Formulierungen, Barrierefreiheit, Synchronisierung, Datenschutz, Inhaltsprüfung und Support ab, nicht nur die sichtbare Oberfläche. Wenn dir diese Punkte nicht wichtig sind, könnten die Optionen oben 72 $ pro Jahr sparen.
Gibt es eine kostenlose Alternative zu MacroFactor?
Ja: wger, OpenNutriTracker, Waistline. Diese Seite zeigt 4 kostenlose oder quelloffene Optionen. Prüfe die Einschränkungen jeder Option.
Sollte ich meine eigene Version von MacroFactor bauen?
Unsere Einschätzung: Mit Einschränkungen. Der zentrale Ablauf lässt sich nachbauen, aber ein zuverlässiger Ersatz wird zu einem echten Projekt für ein Wochenende oder mehrere Tage. Bei MacroFactor geht es darum, selbst gewählte Ernährungsinformationen zu erfassen und neutrale Trends ohne aggressive Zielvorgaben anzuzeigen. Die klare Grenze bilden die Lebensmitteldatenbank, adaptive Coaching-Modelle, mobile Erfassung und laufendes Ernährungsfachwissen sowie Hardwaredaten, Inhalte, Coaching und Vertrauen. Den vollständigen Prompt findest du auf der Seite von MacroFactor bei Vibe Radar.
