4 alternatives à MacroFactor
Comparez les solutions gratuites et ouvertes avant de créer la vôtre. Consultez la licence, l’installation et les limites de chaque option.
Repas, entraînements et courbes de tendance dans un même bunker open source ; la finition n’est pas son principal atout.
LicenceAGPL-3.0+
PlateformesSur votre machine ou dans le cloud
InstallationCréez un compte sur wger.de / utilisez l’application mobile, ou déployez la stack officielle Docker Compose
DonnéesLes enregistrements hébergés se trouvent dans le service de wger ; les utilisateurs de la version auto-hébergée conservent les comptes, entraînements, données nutritionnelles, mensurations et données d’exercice dans PostgreSQL ainsi que dans des volumes persistants pour les médias, tandis que le client mobile maintient une base de données locale hors ligne et se synchronise.
Limites par rapport à MacroFactorwger peut consigner des repas et des mesures, mais ne propose pas les calculs adaptatifs de dépense énergétique, la modélisation des tendances, les changements de programme guidés ni la saisie alimentaire simplifiée de MacroFactor.
ConfigurationAucun pour le service hébergé ou l’application mobile ; l’auto-hébergement nécessite d’emblée Docker Compose, PostgreSQL, Redis/des services de synchronisation, un proxy inverse, la messagerie, les sauvegardes et les mises à niveau.
Informations vérifiées le 2026-08-11
Calories, macronutriments et micronutriments restent sur votre téléphone ; l’application refuse de devenir votre coach alimentaire.
LicenceGPL-3.0
PlateformesSur votre machine
InstallationInstallez la version iOS/Android depuis la boutique d’applications ou F-Droid
DonnéesLe journal, les objectifs, les aliments personnalisés et les mesures sont stockés dans des bases de données Hive locales chiffrées sur le téléphone et peuvent être exportés aux formats JSON/CSV ; les recherches d’aliments peuvent interroger le service Supabase du projet et Open Food Facts.
Configuration✓ Installation vérifiée
Limites par rapport à MacroFactorOpenNutriTracker consigne la nutrition, mais ne reproduit pas l’estimation adaptative de la dépense énergétique, le modèle de tendance du poids, les ajustements de programme guidés et les analyses soignées de MacroFactor.
Informations vérifiées le 2026-08-11
Un simple journal calorique Android qui garde ses données en local et ses opinions pour lui.
LicenceGPL-3.0
PlateformesSur votre machine
InstallationInstallez l’application Android depuis Google Play ou F-Droid
DonnéesLes repas, les entrées du journal, les aliments, les objectifs et les mesures sont conservés dans une base de données locale sur l’appareil, avec import/export ; les recherches de codes-barres et d’aliments peuvent contacter les services Open Food Facts et USDA.
Configuration✓ Installation vérifiée
Limites par rapport à MacroFactorWaistline est un journal simple, sans l’algorithme adaptatif de dépense énergétique, les tendances de poids lissées, les ajustements de programme ni la finition multiplateforme de MacroFactor.
Informations vérifiées le 2026-08-11
Un journal alimentaire local sur Android avec un vrai suivi des micronutriments, sans hurlements de motivation.
LicenceGPL-3.0+
PlateformesSur votre machine
InstallationInstallez l’application Android depuis F-Droid ou à partir de l’APK publié
DonnéesLe journal alimentaire et les données personnelles restent dans la base de données locale de l’application, avec des options d’exportation et de sauvegarde ; les recherches d’aliments peuvent contacter Open Food Facts, USDA FoodData Central et Swiss Food Composition Database.
Configuration✓ Installation vérifiée
Limites par rapport à MacroFactorFood You permet une saisie locale, mais sans le modèle adaptatif de dépense énergétique, l’analyse des tendances de poids, les ajustements de programme ni un workflow multiplateforme aussi soigné que celui de MacroFactor.
Informations vérifiées le 2026-08-11
Mis à jour le 2026-08-11 · aucun référencement payant
| Outil | Licence | Configuration | Plateformes | Étoiles | Activité |
|---|---|---|---|---|---|
| wger | AGPL-3.0+ | Docker sur votre serveur | web, linux, ios, android, self-hosted | 6 600 | 2026-08 |
| OpenNutriTracker | GPL-3.0 | Installation en un clic | ios, android | 2 300 | 2026-08 |
| Waistline | GPL-3.0 | Installation en un clic | android | 714 | 2026-07 |
| Food You | GPL-3.0+ | Installation en un clic | android | 520 | 2026-06 |
Les utilisateurs continuent de payer pour MacroFactor pour une saisie mobile soignée, du contenu fiable, l’intégration aux appareils et le coaching, plutôt que pour le simple journal. Le coût récurrent finance les autorisations des capteurs, la qualité des données, les notifications, des formulations prudentes, l’accessibilité, la synchronisation, la confidentialité, la vérification du contenu et l’assistance, pas seulement l’interface visible. Si ces points ne comptent pas pour vous, les options ci-dessus pourraient économiser 72 $US par an.
Existe-t-il une alternative gratuite à MacroFactor ?
Oui : wger, OpenNutriTracker, Waistline. Cette page présente 4 options gratuites ou open source. Consultez les limites de chacune.
Devrais-je créer ma propre version de MacroFactor ?
Notre avis : Avec des limites. Le fonctionnement de base est reproductible, mais un remplacement fiable devient un véritable projet d’un week-end ou de plusieurs jours. Pour MacroFactor, consignez les informations nutritionnelles de votre choix et affichez des tendances neutres sans objectifs agressifs. La limite difficile à franchir tient à la base de données alimentaires, aux modèles de coaching adaptatifs, à la saisie mobile et à l’expertise nutritionnelle continue, ainsi qu’aux données des appareils, au contenu, au coaching et à la confiance. Le prompt complet se trouve sur la page de MacroFactor sur Vibe Radar.
