Wohlbefinden

Lohnt sich dein eigenes Strong Pro?

Protokolliere Trainings, Vorlagen, Sätze, Pausentimer und deinen persönlichen Verlauf lokal

Nachbaubar · das Wesentliche passt in ein Projekt
Preis 4,99 $/Mon.Geschätzte Ersparnis 30 $/JahrGeschätzte Zeit mehrere TageKategorie WohlbefindenKatalogstimmen 0

Der Kernablauf ist klein genug, dass ein fähiger Coding-Agent in einer Sitzung eine nützliche lokale Version erstellen kann. Für Strong Pro: Protokolliere Trainings, Vorlagen, Sätze, Pausentimer und deinen persönlichen Verlauf lokal. Die klare Grenze bilden mobiler Feinschliff, Widgets, die Watch-App, Cloud-Synchronisierung und die Übungsdatenbank sowie Hardwaredaten, Inhalte, Coaching und Vertrauen.

EN → DERecherche automatisch aus dem Englischen übersetzt. Original-Prompt auf Englisch beibehalten.

Der vollständige Prompt
Build a personal replacement for Strong Pro in an empty repository.
Use React Native with Expo, TypeScript, SQLite, and HealthKit or Health Connect only when explicitly enabled; do not offer alternative stacks.
The core loop is: log workouts, sets, and rest timers from templates, keep personal history locally, plan moderate routines, and show trends without enforcing restrictive goals.
Make the first run work locally with one documented command.
Store all user data locally by default and make export straightforward.
Put secrets in .env, ship .env.example, and never commit credentials.
Create optional logs for activity, sleep, mood, energy, and personal notes with editable units.
Let the user build moderate routines and rest days without weight-loss targets, punishment, or competitive pressure.
Request health-platform permissions per data type and work fully without granting them.
Show weekly patterns and consistency with neutral language and no diagnostic or body-image judgments.
Add reminders that can be muted, data export, account-free local use, and full deletion.
Include a clear statement that the app is not medical care and should not replace qualified advice.
Include clear empty, loading, success, and recoverable error states.
Add input validation, safe filenames, and graceful handling of unavailable APIs.
Write focused tests for the core transformation and one end-to-end happy path.
Create a README with setup, architecture, permissions, data location, and backup steps.
Do not add accounts, billing, telemetry, analytics, or a hosted control plane.
Deliberately leave out medical diagnosis or treatment.
Deliberately leave out extreme exercise or restrictive-eating coaching.
Deliberately leave out wearable hardware, human coaching, and a large social network.
Finish by running the tests and listing the exact commands used.

Der Prompt öffnet sich vorausgefüllt in deinem Agenten. Prüfe ihn vor dem Ausführen. · dieser Prompt wurde aus dem Bauplan erzeugt · per PR verbessern

Original-Prompt auf Englisch beibehalten.

Wie sähe deine eigene Version aus?

Protokolliere Trainings, Sätze und Pausentimer anhand von Vorlagen, speichere deinen persönlichen Verlauf lokal, plane moderate Routinen und zeige Trends, ohne einschränkende Ziele zu erzwingen.

Was du brauchst

Warum sich Bezahlen noch lohnen kann

Für Strong Pro wird weiterhin bezahlt, weil Nutzer für ausgereifte mobile Erfassung, vertrauenswürdige Inhalte, Hardwareintegration und Coaching zahlen statt für das grundlegende Protokollbuch. Die laufenden Kosten decken Sensorberechtigungen, Datenqualität, Benachrichtigungen, sicherheitsbezogene Formulierungen, Barrierefreiheit, Synchronisierung, Datenschutz, Inhaltsprüfung und Support ab, nicht nur die sichtbare Benutzeroberfläche.

Was dir fehlt

xmobiler Feinschliff, Widgets, Watch-App, Cloud-Synchronisierung und Übungsdatenbank

xHardwaredaten von Wearables

xTrainernetzwerk

xklinische Validierung

xgroße Inhaltsbibliothek und soziales Netzwerk

Auf X teilen ↗"Ich habe gerade Strong Pro (4,99 $/Mon.) mit einem Prompt ersetzt"
Kostenlose Alternativen

Lieber eine fertige Lösung?

wgerTrainings, Sätze, Timer und Diagramme auf deinem eigenen Server; der Einrichtungstag zählt als Ausdauertraining.6.6kAug. 2026Open Source↗LiftLogSätze, Timer, Pläne und Diagramme liegen auf dem Smartphone statt hinter einer lebenslangen Freischaltung.523Aug. 2026Open Source↗FitNotesEin werbefreies Android-Protokoll fürs Krafttraining, das die grundlegende Aufgabe seit Jahren erledigt.$0Kostenlos↗

Alle 3 Alternativen zu Strong Pro ansehen →· Licença, instalação e limitações em cada alternativa.

Tarife und Preise

Was kostet Strong Pro?

In deiner Währung · US-DollarGeprüft am 20.10.2026
Monatliche Zahlung
4,99 $/Mon.
Pro Jahr
59,88 $/Jahr
Jährliche Zahlung
30 $/Jahr50% günstiger als monatlich
Auf der offiziellen Website kaufen

Du schließt den Kauf auf der Website von Strong Pro ab. Vibe Radar wickelt keine Zahlungen ab.

TarifMonatlichJährlich (pro Monat)Enthalten
free$0/Nutzer$0/NutzerUnbegrenzter gespeicherter Trainingsverlauf und 3 eigene Trainingsvorlagen
strong pro$4.99/Nutzer$2.50/NutzerUnbegrenzt viele Routinen/Vorlagen plus alle Pro-Funktionen
strong pro lifetimecustom-Lifetime-Zugang zu PRO

Kostenloser TarifFree-Tarif: unbegrenzt viele gespeicherte Trainings und 3 eigene Trainingsvorlagen.

Abrechnungsbedingungenmonatlich + 6-monatlich + jährlich + einmalig Lifetime

ZusatzkostenKein Family Sharing. Ältere App-Store-Angebote können $3.99 monatlich, $23.99 jährlich oder $79.99 für Lifetime zeigen; beim Kauf eines kostenpflichtigen Tarifs kann eine ungenutzte Resttestzeit verfallen.

verified 2026-10-20 · source ↗

Bauen oder kaufen

Strong Pro selbst bauen oder abonnieren?

Passe die Zahlen an: Stunden zum Bauen, dein Stundensatz, Betriebskosten und der Abopreis.

Abonnieren
Selbst bauen
Zeitraum
Abonnieren60 $
Selbst bauen3.320 $

Über 24 Monate ist das Abo günstiger.

Startwerte aus der Analyse geschätzt (mehrere Tage). Nicht eingerechnet ist, was dir fehlt (Support, Integrationen, Sicherheit).

Häufige Fragen
Kann ich Strong Pro nachbauen?

Ja. Ein guter KI-Coding-Agent (Claude Code, Codex, Cursor) baut mit dem Prompt auf dieser Seite in einer Sitzung einen brauchbaren persönlichen Ersatz für Strong Pro. Er läuft auf deinem Rechner oder Server, ohne Abo.

Was kostet Strong Pro?

Strong Pro kostet etwa 4,99 $/Mon. (Pro, geprüft am 20.10.2026), also 30 $ pro Jahr. So viel sparst du, wenn du es mit einem Prompt ersetzt.

Was fehlt mir, wenn ich Strong Pro ersetze?

Ehrlich gesagt: mobiler Feinschliff, Widgets, Watch-App, Cloud-Synchronisierung und Übungsdatenbank; Hardwaredaten von Wearables; Trainernetzwerk; klinische Validierung; große Inhaltsbibliothek und soziales Netzwerk. Wenn dir davon etwas wichtig ist, zahl weiter.

Gibt es eine Open-Source-Alternative zu Strong Pro?

Ja: wger (Trainings, Sätze, Timer und Diagramme auf deinem eigenen Server; der Einrichtungstag zählt als Ausdauertraining.) LiftLog (Sätze, Timer, Pläne und Diagramme liegen auf dem Smartphone statt hinter einer lebenslangen Freischaltung.) FitNotes (Ein werbefreies Android-Protokoll fürs Krafttraining, das die grundlegende Aufgabe seit Jahren erledigt.) Alle 3 ausgewählten kostenlosen Alternativen findest du unter https://viberadar.si/strong-pro/alternatives. Der Prompt ist für den Fall, dass du es genau nach deinen Vorstellungen willst.

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