Faut-il créer votre propre Strong Pro ?
Consignez localement les entraînements, les modèles, les séries, les minuteurs de repos et l'historique personnel
Le fonctionnement de base est assez réduit pour qu'un agent de programmation compétent produise une version locale utile en une session. Pour Strong Pro, il s'agit de consigner localement les entraînements, les modèles, les séries, les minuteurs de repos et l'historique personnel. La limite incontournable tient à la finition mobile, aux widgets, à l'application pour montre, à la synchronisation cloud et à la base d'exercices, auxquels s'ajoutent les données matérielles, le contenu, le coaching et la confiance.
EN → FRAnalyse traduite automatiquement de l’anglais. Prompt original conservé en anglais.
Build a personal replacement for Strong Pro in an empty repository.
Use React Native with Expo, TypeScript, SQLite, and HealthKit or Health Connect only when explicitly enabled; do not offer alternative stacks.
The core loop is: log workouts, sets, and rest timers from templates, keep personal history locally, plan moderate routines, and show trends without enforcing restrictive goals.
Make the first run work locally with one documented command.
Store all user data locally by default and make export straightforward.
Put secrets in .env, ship .env.example, and never commit credentials.
Create optional logs for activity, sleep, mood, energy, and personal notes with editable units.
Let the user build moderate routines and rest days without weight-loss targets, punishment, or competitive pressure.
Request health-platform permissions per data type and work fully without granting them.
Show weekly patterns and consistency with neutral language and no diagnostic or body-image judgments.
Add reminders that can be muted, data export, account-free local use, and full deletion.
Include a clear statement that the app is not medical care and should not replace qualified advice.
Include clear empty, loading, success, and recoverable error states.
Add input validation, safe filenames, and graceful handling of unavailable APIs.
Write focused tests for the core transformation and one end-to-end happy path.
Create a README with setup, architecture, permissions, data location, and backup steps.
Do not add accounts, billing, telemetry, analytics, or a hosted control plane.
Deliberately leave out medical diagnosis or treatment.
Deliberately leave out extreme exercise or restrictive-eating coaching.
Deliberately leave out wearable hardware, human coaching, and a large social network.
Finish by running the tests and listing the exact commands used.Le prompt s’ouvre prérempli dans votre agent. Relisez-le avant de l’exécuter. · ce prompt est généré à partir du plan de construction · améliorez-le via une PR
Comment créer votre propre version ?
Consignez les entraînements, les séries et les minuteurs de repos à partir de modèles, conservez l'historique personnel localement, planifiez des programmes modérés et affichez les tendances sans imposer d'objectifs restrictifs.
Ce dont vous aurez besoin
- appareil iOS ou Android
- autorisation HealthKit ou Health Connect facultative
- stockage local
Les utilisateurs continuent de payer pour Strong Pro parce qu'ils paient pour une saisie mobile soignée, du contenu de confiance, l'intégration du matériel et le coaching plutôt que pour le simple carnet d'activités. Le coût récurrent finance les autorisations des capteurs, la qualité des données, les notifications, les formulations de sécurité, l'accessibilité, la synchronisation, la confidentialité, la révision du contenu et l'assistance, pas seulement l'interface visible.
xfinition mobile, widgets, application pour montre, synchronisation cloud et base d'exercices
xdonnées des appareils portables connectés
xréseau de coachs
xvalidation clinique
xvaste bibliothèque de contenus et réseau social
Vous préférez une solution prête à l’emploi ?
wgerEntraînements, séries, minuteurs et graphiques sur votre propre serveur ; la journée de configuration compte comme du cardio.Open source↗
LiftLogSéries, minuteurs, programmes et graphiques vivent sur le téléphone plutôt que derrière un déblocage à vie payant.Open source↗
FitNotesUn carnet de musculation Android sans publicité qui fait le travail de base depuis des années.Gratuit↗Voir les 3 alternatives à Strong Pro →· Licença, instalação e limitações em cada alternativa.
Combien coûte Strong Pro ?
- Facturation mensuelle
- 4,99 $US/mois4,99 $US/mois
- Par an
- 59,88 $US/an59,88 $US/an
- Facturation annuelle
- 30 $US/an50% moins cher que le mensuel
- Avec une carte brésilienne, IOF de 3,5% inclus
- 26,08 R$/mois157 R$/an
Enregistré dans Ma liste. Un avis s’affichera ici si le prix change.
Vous finalisez l’achat sur le site de Strong Pro. Vibe Radar ne gère aucun paiement.
| Offre | Mensuel | Annuel (par mois) | Ce qui est inclus |
|---|---|---|---|
| free | $0/utilisateur | $0/utilisateur | Historique d'entraînements enregistrés illimité et 3 modèles d'entraînement personnalisés |
| strong pro | $4.99/utilisateur≈ 4,99 $US | $2.50/utilisateur≈ 2,50 $US | Programmes/modèles illimités et toutes les fonctions Pro |
| strong pro lifetime | custom | - | Accès Lifetime PRO |
Offre gratuiteOffre Free : entraînements enregistrés illimités et 3 modèles d'entraînement personnalisés.
Conditions de facturationmensuel + 6 mois + annuel + Lifetime en paiement unique
Coûts supplémentairesPas de Family Sharing. Les anciennes offres des boutiques d'applications peuvent afficher $3.99 en mensuel, $23.99 en annuel ou $79.99 pour Lifetime ; l'achat d'une offre payante peut faire perdre toute période d'essai inutilisée.
verified 2026-10-20 · source ↗
Construire ou s’abonner à Strong Pro ?
Ajustez les chiffres : heures de développement, taux horaire, coûts d’exploitation et prix de l’abonnement.
Sur 24 mois, l’abonnement coûte moins cher.
Heures estimées d’après l’analyse (plusieurs jours). Ne chiffre pas ce que vous perdez (support, intégrations, sécurité).
Puis-je recréer Strong Pro ?
Oui. Un bon agent de code IA (Claude Code, Codex, Cursor) peut créer en une session un remplaçant personnel utilisable de Strong Pro avec le prompt de cette page. Il tourne sur votre machine ou votre serveur, sans abonnement.
Combien coûte Strong Pro ?
Strong Pro coûte environ 4,99 $US/mois (Pro, vérifié le 20/10/2026), soit 30 $US par an. C’est ce que vous économisez en le remplaçant par un prompt.
Que perd-on en remplaçant Strong Pro ?
Honnêtement : finition mobile, widgets, application pour montre, synchronisation cloud et base d'exercices; données des appareils portables connectés; réseau de coachs; validation clinique; vaste bibliothèque de contenus et réseau social. Si l’un de ces points compte pour vous, continuez à payer.
Existe-t-il une alternative open source à Strong Pro ?
Oui : wger (Entraînements, séries, minuteurs et graphiques sur votre propre serveur ; la journée de configuration compte comme du cardio.) LiftLog (Séries, minuteurs, programmes et graphiques vivent sur le téléphone plutôt que derrière un déblocage à vie payant.) FitNotes (Un carnet de musculation Android sans publicité qui fait le travail de base depuis des années.) Les 3 alternatives gratuites sélectionnées sont sur https://viberadar.si/strong-pro/alternatives. Le prompt sert quand vous le voulez exactement à votre façon.