Vale construir sua versão de Strong Pro?
Registre treinos, modelos, séries, temporizadores de descanso e histórico pessoal localmente
O fluxo principal é pequeno o suficiente para um agente de programação capaz produzir uma versão local útil em uma sessão. Para o Strong Pro, registre treinos, modelos, séries, temporizadores de descanso e histórico pessoal localmente. O limite difícil de superar envolve refinamento móvel, widgets, app para relógio, sincronização na nuvem e banco de exercícios, além de dados de hardware, conteúdo, orientação e confiança.
EN → PTPesquisa traduzida automaticamente do inglês. Prompt original preservado em inglês.
Build a personal replacement for Strong Pro in an empty repository.
Use React Native with Expo, TypeScript, SQLite, and HealthKit or Health Connect only when explicitly enabled; do not offer alternative stacks.
The core loop is: log workouts, sets, and rest timers from templates, keep personal history locally, plan moderate routines, and show trends without enforcing restrictive goals.
Make the first run work locally with one documented command.
Store all user data locally by default and make export straightforward.
Put secrets in .env, ship .env.example, and never commit credentials.
Create optional logs for activity, sleep, mood, energy, and personal notes with editable units.
Let the user build moderate routines and rest days without weight-loss targets, punishment, or competitive pressure.
Request health-platform permissions per data type and work fully without granting them.
Show weekly patterns and consistency with neutral language and no diagnostic or body-image judgments.
Add reminders that can be muted, data export, account-free local use, and full deletion.
Include a clear statement that the app is not medical care and should not replace qualified advice.
Include clear empty, loading, success, and recoverable error states.
Add input validation, safe filenames, and graceful handling of unavailable APIs.
Write focused tests for the core transformation and one end-to-end happy path.
Create a README with setup, architecture, permissions, data location, and backup steps.
Do not add accounts, billing, telemetry, analytics, or a hosted control plane.
Deliberately leave out medical diagnosis or treatment.
Deliberately leave out extreme exercise or restrictive-eating coaching.
Deliberately leave out wearable hardware, human coaching, and a large social network.
Finish by running the tests and listing the exact commands used.O prompt abre preenchido no seu agente. Revise antes de executar. · este prompt foi gerado a partir do plano de construção · melhore com um PR
Como seria construir sua versão?
Registre treinos, séries e temporizadores de descanso a partir de modelos, mantenha o histórico pessoal localmente, planeje rotinas moderadas e mostre tendências sem impor metas restritivas.
O que você vai precisar
- dispositivo iOS ou Android
- permissão opcional de HealthKit ou Health Connect
- armazenamento local
As pessoas continuam pagando pelo Strong Pro porque pagam pela captura refinada no celular, pelo conteúdo confiável, pela integração com hardware e pela orientação, não pelo diário básico de atividades. O custo recorrente cobre permissões de sensores, qualidade dos dados, notificações, linguagem de segurança, acessibilidade, sincronização, privacidade, revisão de conteúdo e suporte, não apenas a interface visível.
xrefinamento móvel, widgets, app para relógio, sincronização na nuvem e banco de exercícios
xdados de hardware vestível
xrede de treinadores
xvalidação clínica
xgrande biblioteca de conteúdo e rede social
Prefere uma solução pronta?
wgerTreinos, séries, temporizadores e gráficos no seu próprio servidor; o dia de configuração conta como cardio.Código aberto↗
LiftLogSéries, temporizadores, planos e gráficos ficam no celular, em vez de dependerem de uma compra de acesso vitalício.Código aberto↗
FitNotesUm registro de musculação para Android sem anúncios que faz o básico há anos.Gratuito↗Ver as 3 alternativas para Strong Pro →· Licença, instalação e limitações em cada alternativa.
Quanto custa Strong Pro?
- Plano mensal
- US$ 4,99/mêsUS$ 4,99/mês
- Por ano
- US$ 59,88/anoUS$ 59,88/ano
- Plano anual
- US$ 30/ano50% mais barato que pagar mês a mês
- No cartão, com IOF de 3,5%
- R$ 26,08/mêsR$ 157/ano
Salvo na Minha lista. Você recebe um aviso aqui no site quando o preço mudar.
Você conclui a compra no site de Strong Pro. O Vibe Radar não intermedeia pagamentos.
| Plano | Mensal | Anual (por mês) | O que inclui |
|---|---|---|---|
| free | $0/usuário | $0/usuário | Histórico de treinos salvos ilimitado e 3 modelos de treino personalizados |
| strong pro | $4.99/usuário≈ US$ 4,99 | $2.50/usuário≈ US$ 2,50 | Rotinas/modelos ilimitados e todos os recursos Pro |
| strong pro lifetime | custom | - | Acesso Lifetime PRO |
Plano gratuitoPlano Free: treinos salvos ilimitados e 3 modelos de treino personalizados.
Condições de cobrançamensal + 6 meses + anual + Lifetime em pagamento único
Custos adicionaisSem Family Sharing. Ofertas antigas nas lojas de apps podem mostrar $3.99 mensais, $23.99 anuais ou $79.99 Lifetime; comprar um plano pago pode fazer você perder qualquer período de teste não utilizado.
verified 2026-10-20 · source ↗
Vale mais construir ou assinar Strong Pro?
Ajuste os números: horas para construir, valor da sua hora, custos para manter no ar e o preço da assinatura.
Em 24 meses, assinar sai mais barato.
Horas iniciais estimadas a partir da análise (vários dias). Não inclui o valor do que você deixa de ter (suporte, integrações, segurança).
Dá para recriar Strong Pro?
Sim. Um bom agente de IA (Claude Code, Codex, Cursor) consegue criar uma versão pessoal utilizável de Strong Pro em uma sessão com o prompt desta página. Ela roda na sua máquina ou servidor, sem assinatura.
Quanto custa Strong Pro?
Strong Pro custa cerca de US$ 4,99/mês (Pro, checado em 20/10/2026), ou seja, US$ 30 por ano. É o que você economiza substituindo-o com um prompt.
O que eu perco ao substituir Strong Pro?
Sinceramente: refinamento móvel, widgets, app para relógio, sincronização na nuvem e banco de exercícios; dados de hardware vestível; rede de treinadores; validação clínica; grande biblioteca de conteúdo e rede social. Se algum desses pontos é essencial para você, continue pagando.
Existe uma alternativa aberta para Strong Pro?
Sim: wger (Treinos, séries, temporizadores e gráficos no seu próprio servidor; o dia de configuração conta como cardio.) LiftLog (Séries, temporizadores, planos e gráficos ficam no celular, em vez de dependerem de uma compra de acesso vitalício.) FitNotes (Um registro de musculação para Android sem anúncios que faz o básico há anos.) As 3 alternativas gratuitas selecionadas estão em https://viberadar.si/strong-pro/alternatives. O prompt é para quando você quer do seu jeito.